背对背坐地起身技巧与诀窍

  今天,我学会了一个新游戏——坐地起身。这游戏听上去简单,但是双手不能撑地,这就加大了难度。

  我认为要玩起这个游戏,首先得配合默契:

  你这两个或者三个人,必须得一起用力,而且必须使用的力量差不多,不然,对方可就得摔个跟头了;

  接着,用多大的力:玩这个游戏,必须背贴着背,所以,要想站起来,就得把力使在脚上,坐下时,脚得放得近一些,这样,一用力,再蹲起来,再慢慢站起。

  这样一来,用太大的力,可能就站不起来了,但力太小也站不起来了;

  背对背坐地起身技巧与诀窍

  最后,技巧:玩游戏时最好这两三个人靠近点,好使上力,再一定要数好时间,一起使上劲,还有把手拉起来,或者互相拐着胳膊,也好在其他人起身时,拉自己一把,当然,如果你这时不使劲,别人拉不了你,那也就失败了,因为要几乎同时起立哦!

  小小一个游戏,悟出一个启示。生活中要不断观察,总会发现一个个启示,懂得利用某些事,你就可以胜利!

  这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。

  这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

  从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。

  背对背坐地起身技巧与诀窍

  这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划。很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。

  其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。再者,合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向众翔。

  拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的,我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中,使自己充分融入到创造众翔的团队之中。

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